Jak rozwiązać problemy z paznokciami?

Jak rozwiązać problemy z paznokciami?

Kruche paznokcie kochają oleje

Kruche paznokcie pokochają też wszelakie produkty, które zwierają w swym składzie witaminę E.

Witamina E, czyli inaczej tokoferol  to składnik odpowiedzialny między innymi za żółknięcie paznokci.

Gdy w naszym organizmie występuje niedobór witaminy E zaczynają się problemy z paznokciami, włosami oraz krążeniem.  Obolałe i ciężkie nogi, słabe paznokcie i włosy to znak, że należy zwiększyć podaż tej witaminy. Najlepiej, jak zwykle dostarczać jej w postaci naturalnej, jednak czasem to nie wystarcza i zachodzi potrzeba dodatkowej suplementacji.

Polecam z czystym sumieniem preparat Tokovit, który doskonale wyrównuje te niedobory i poprawia radykalnie stan paznokci. Witaminę E znajdziemy w warzywach liściastych zabarwionych na zielono, olejach, nasionach i orzechach. Jeśli naszym problemem są łamliwe paznokcie i nie jesteśmy w stanie wyhodować ich ładnie, polecam wspomóc się witaminą D.

Zazwyczaj organizm ludzki sam wytwarza witaminę D pod wpływem promieni słonecznych, dlatego korzystajmy z dobrodziejstw słońca i pięknej pogody gdy tylko się da. Nie każdy wie, że witamina D ma wpływ na wchłanianie tak potrzebnego człowiekowi wapnia. Taki proces zapobiega wysuszaniu się skórek paznokci oraz łamliwości paznokci.

Źródłem witaminy D są ponadto tłuste ryby i wątróbka.

Za stan paznokci odpowiedzialne są także kwasy tłuszczowe, które mają dobroczynny wpływ na przesuszone paznokcie oraz suche skórki.

Suplementacja jest w takim wypadku wskazana, tym bardziej, iż zazwyczaj dają też o sobie znać przesuszone włosy i skóra całego ciała.

Warto zaopatrzyć się wtedy w kapsułki z wiesiołka lekarskiego albo ogórecznika. Tego typu kwasy tłuszczowe zatrzymują wilgoć w naskórku.



Łamliwe paznokcie – przyczyny i objawy

Nie od dziś wiadomo, że gdy coś dzieje się z naszym ciałem, otrzymujemy od niego znaki-ostrzeżenia, które często ignorujemy. Wystarczy jednak uważniej obserwować siebie, by wielu złym rzeczom zaradzić. Podobnie jest z paznokciami, które łamiąc się, sygnalizują nam, że coś jest nie tak z naszym organizmem.

Mogłoby się wydawać, że to zbyt prozaiczne: martwić się, że połamane, rozdwojone i słabe paznokcie, mogą symbolizować coś niedobrego. Najczęściej jednak wiąże się to również z wypadaniem włosów. Im więcej tego typu symptomów, tym uważniej trzeba obserwować swoje ciało, ponieważ może to być sygnał nawet poważnej choroby.

Pamiętaj! Łamanie się paznokci może być niepokojącym objawem stanu Twego zdrowia. Poniżej przedstawię kilka przykładowych chorób, które mogą dawać o sobie znać właśnie poprzez łamanie się paznokci:

Nadczynność tarczycy. Pewnie pomyślisz – w jaki sposób paznokcie mogą być powiązane z tarczycą? Nic prostszego. Tarczyca odpowiada za całą gospodarkę hormonalną organizmu, a więc i za utrzymanie w zdrowiu poszczególnych elementów naszego ciała. Zatem jeśli Twoje paznokcie nagminnie się łamią, a do tego wypadają Ci włosy, jesteś przewlekle zmęczona, Twoje serce bije szybciej, niż zwykle, a do tego chudniesz bez przyczyny – skontaktuj się koniecznie z lekarzem endokrynologiem.

Zła dieta. Łamliwe i rozdwajające się paznokcie oznaczają niedobór białka, witamin z grupy A, B, C i E oraz cynku. Organizm ludzki to fenomen. Jeśli nie otrzymuje wraz z posiłkami poszczególnych minerałów, zabiera je sobie z kości, zębów, a nawet paznokci. Aby temu zapobiec, koniecznie dostarczaj mu w posiłkach wszystkiego, czego mu brakuje.

Grzybica. Jeśli Twoje paznokcie dodatkowo zmieniły kolor, możesz mieć zakażenie grzybicze. Koniecznie udaj się do dermatologa, ponieważ nieleczona grzybica może się wiązać z poważnymi konsekwencjami.

Choroby serca i problemy z krążeniem. Jeśli dodatkowo zauważysz u siebie inne objawy, takie jak złe samopoczucie, a czasem zdarzy Ci się zasłabnąć, koniecznie skonsultuj się z lekarzem pierwszego kontaktu, a on zdecyduje, czy powinnaś udać się do kardiologa.

Sposoby na tłuste paznokcie

Tłusta płytka sprawia, że lakier do paznokci, trzyma się na nich bardzo krótko, odpryskując i sprawiając nieestetyczne wrażenie. Co zatem należy zrobić, by przedłużyć żywotność lakieru?

Z tłustymi paznokciami, jest tak, jak z brudną podłogą, którą chcemy wypastować. Najpierw należy taką podłogę wyczyścić i odtłuścić, czyli przygotować bazę.

Potem dopiero podłogę pastujemy. Tak samo robimy z paznokciami zanim nałożymy na nie lakier, akryl, czy inny żel. Gdy wiemy, że mamy problem z przetłuszczaniem płytki należy przygotować ją o wiele staranniej, niż w każdym innym przypadku.

Czysta i odtłuszczona płytka paznokcia będzie mieć o wiele lepszą przyczepność z substancjami, które na paznokieć naniesiemy. Paznokcie odtłuszczamy środkiem z acetonem. Ważne jest by unikać zmywaczy do paznokci, czy odtłuszczaczy na bazie oleju. Dzisiejsze zmywacze bardzo często mają dodatki pielęgnacyjno- odżywcze w postaci witamin, ziół, czy olejków. Wszystko po to, by nadmiernie nie wysuszyć płatki paznokcia 

Jeśli cierpisz na przypadłość w postaci nadmiernego przetłuszczania płytki lub  Twój lakier do paznokci odpryskuje zbyt szybko studiuj składy kosmetyków i daruj sobie natłuszczające zmywacze.

Bardzo dobrze sprawdzi się wówczas odtłuszczacz do paznokci Nail Tek. By przedłużyć trwałość lakieru do paznokci wystarczy mały kosmetyczny myk. Polecam wypolerowanie płytki paznokcia za pomocą polerki do paznokci albo delikatnym, papierowym pilniczkiem.

Jeśli robimy to pilnikiem, nie polerką (zresztą sposób ten stosuje też moja manicurzystka) robimy to bardzo ostrożnie. Nie wolno spiłować płytki, robiąc jakieś bruzdy, nierówności, czy uszkodzić jej. Taki zabieg odtłuszcza paznokcie i sprawia, że lakiery do paznokci, czy żel utwardzający będą trzymać się zdecydowanie lepiej.

Jak zapobiec wrastaniu paznokci?

Bardzo  ważny przy problemie wrastania paznokci jest prawidłowy sposób ich obcinania, by zminimalizować ryzyko stanu zapalnego wału paznokcia. Pamiętajmy, że paznokcie u stóp powinniśmy obcinać na prosto. To najbezpieczniejsza dla nich metoda.

Wrastające paznokcie uwielbiają wszelkie zaokrąglenia, obcięcia w półksiężyc i nierówne brzegi. Tym bardziej, iż są często bardzo kruche i lubią pękać. Tego należy więc unikać.

Jeśli z natury posiadamy łamliwe i kruche paznokcie warto  dodatkowo wprowadzić do diety witaminy z grupy B oraz siarkę.

Pamiętajmy – paznokcie u stóp piłujemy na prosto, bez wycinania brzegów paznokci. Pamiętajmy też, by nie obcinać ich zbyt krótko  Systematyczny i starannie przeprowadzony pedicure stóp powinien wejść Ci w nawyk. Jeśli nie czujesz się na siłach – skorzystaj z usług profesjonalnej pedicurzystki. 

Musimy uważać, by nie dopuścić do skaleczeń w obrębie palca dotkniętego wrastaniem. Każdy nawet najmniejszy uraz podczas obcinania może doprowadzić do zakażenia wału paznokci i jeszcze większych problemów.

Drugim obowiązkiem osób dotkniętych wrastaniem paznokci jest wymiana obuwia na bardziej przyjazne stopom. Należy zrezygnować, przynajmniej na czas trwania choroby, z obuwia z wąskimi czubami. Wysokie obcasy także powinny być odstawione.

Powinniśmy też dbać o urozmaicona  dietę i nie dopuszczać do nadmiernego tycia, co jak wiemy może być przyczyna wrastania paznokci. Ruch oraz małe, ale częste posiłki, powinny dać efekt już po kilku miesiącach. Podobną dietę z naprawdę niezłym skutkiem i pod okiem trenerów przeprowadzała Anna Mucha. To powinno być wystarczającą motywacją.

Na wrastające paznokcie niezłe są olejki zmiękczające skórę wokół płytki paznokcia. Taki preparat ma w swej ofercie Scholl. Systematyczne go stosowanie naprawdę pomaga w niwelowaniu przykrych skutków wrastania paznokci. Płyn zmiękczający paznokcie Scholl  pomógł mi, gdy borykałam się z problemem wrastania kilka miesięcy.

U mnie przyczyna leżała w butach sportowych, dość ciasnych i wąskich. A że ćwiczyłam codziennie – stopy zbuntowały się fundując mi niemiły prezent na dużych palcach obu stóp. Przy wrastaniu paznokci należy dbać o higienę stóp bardziej niż zwykle. Po powrocie do domu powinniśmy zawsze myć stopy, nosić bawełniane skarpety i moczyć nogi jak najczęściej w ciepłej wodzie. To pomoże zmiękczyć skórę i przyniesie ulgę podczas chorowania.

Jak zapobiec wrastaniu paznokci, gdy powyższe zabiegi nie wystarczają? Niestety, jeśli te metody nie przynoszą ulgi, pozostaje wizyta u lekarza lub kosmetyczki. Tam założone mogą zostać specjalistyczne klamry korygujące, których zadaniem jest zmusić płytkę paznokcia do normalnego wzrostu, tak by paznokieć przestał wrastać w boki palca. Dobrze założone klamry na paznokcie nie są uciążliwe podczas codziennego funkcjonowania. Lekarz podejmuje decyzję o ich zdjęciu, gdy paznokieć zaczyna rosnąć tak jak należy.

W wyjątkowych przypadkach, czyli przy dużych stanach zapalnych pozostają metody chirurgiczne. Podczas takiego zabiegu chirurg usuwa cały bądź część paznokcia. W ten sposób likwidowany jest stan zapalny, zaś sam paznokieć za jakiś czas odrasta. Ta metoda stosowana jest dzisiaj bardzo rzadko.

Przede wszystkim polecam jednak systematyczny pedicure, dbałość o stopy i to  nie tylko o pięty. Warto też czasem zwrócić uwagę na palce stóp i ich komfort.

Suche skórki i prążki na paznokciu

Wielu z nas cierpi na problem suchych skórek. Nie wygląda to ładnie i doprowadza do frustracji właściciela takich rąk. Zadziorki na paznokciach to małe naderwania tkanki skórnej okalającej płytkę paznokcia.

Jaki jest najczęstszy powód tego?

Obgryzanie paznokci oraz skórek je otaczających, ten brzydki nawyk powoduje to schorzenie. Suche skórki są też skutkiem przesuszenia skóry całego ciała, w tym skóry dłoni, jak i efektem uszkodzeń mechanicznych. Jeśli zaniedbasz ten problem doprowadzić możesz do pęknięcia tych okolic, bolesności przy ucisku, a nawet niewielkiego krwawienia z ubodzonego naskórka.

Takie rany sprzyjają infekcjom i długo się goją, że nie wspomnę wówczas o estetyce paznokci i samych dłoni. Jak temu zapobiegać? Gdy problem dotyczy niewielkiego obszaru tkanki, wystarczy wyciąć skórki cążkami, a następnie miejsce to zdezynfekować.

Nawilżająca odżywka do paznokci i skórek również nie zaszkodziłaby w walce z zadziorkami.

Inne wcale nierzadkie schorzenie paznokci to charakterystyczne podłużne prążki, które mówią nam, że coś  jest nie tak z naszym organizmem. Podłużne prążki u paznokci to efekt spadku poziomu nawilżenia w całym organizmie ludzkim. Jak widać  zawartość tłuszczu w płytce paznokcia jest niezmiernie istotna i odbija się na wyglądzie paznokci. Można temu zapobiec działając w dwójnasób zewnętrznie oraz wewnętrznie. Wystarczy zaopatrzyć się w odżywczy olejek do paznokci i skórek oraz wprowadzić dietę bogatą w nienasycone kwasy tłuszczowe, by wyregulować ten stan.

Grzybica paznokci

Zapalenie grzybicze paznokci możemy poznać już po kolorze płytki. Wiem, iż zdrowe paznokcie mają barwę jasnoróżową.

Podczas infekcji grzybiczej paznokcie stają się niezdrowo białe albo bardzo żółte.

Poza tym zmienia się kształt i struktura paznokci. Powodem jest bytowanie na płytce grzyba, który żywi się keratyną zawartą w płytce paznokcia. Wraz z przebiegiem choroby paznokieć robi się coraz bardziej ciemny i kruchy. Grzyb wylęga się na obrzeżach paznokci u rąk lub paznokci u stóp.

Często sprzyjają temu pęknięcia wału paznokciowego. Wówczas grzybica ma ułatwiony dostęp przez mikro szczelinę. Kolejną przyczyną tego schorzenia paznokci może być brak higieny. Jeśli korzystasz z usług gabinetów kosmetycznych możesz być bardziej narażona na infekcje grzybicze, bowiem takie miejsca sprzyjają chorobom na tle drożdżakowym.

Sterylne i zdezynfekowane narzędzia do manicure to podstawa.

Obgryzanie paznokci jest wówczas niewskazane. Uważaj, bo możesz przenieść chorobę dalej, w inne regiony swego ciała. Obserwując podobne objawy powinnaś odwiedzić dermatologa, który zaleci skuteczną terapię i ustawi Twoje leczenie.

Białe plamki i bruzdy paznokciowe

Jeśli masz białe plamki na paznokciach, pewno zastawiasz się nieraz dlaczego tak się dzieje i co ten stan oznacza? Białe plamki to nic innego jak bielactwo płytki paznokcia, co spowodowane jest pęcherzykami powietrza, które są obecne w płytce paznokcia.

Są tam niejako zamknięte na sutek urazu, którego nasz paznokieć doznał w przeszłości.

Jak można wtedy wspomóc regenerację płytki paznokcia? Dobrym pomysłem jest suplementacja organizmu. Możemy zakupić cynk, żelazo i wapno i regularnie je zażywać. Taki zestaw witamin powinien poprawić wygląd płytki po jakimś czasie.

Innym dość często spotykanym schorzeniem paznokci są bruzdy, które na nich występują. Owe charakterystyczne rowki mogą być umiejscowione na całej płytce i rozciągać się zarówno wzdłuż, jak i  wszerz.

Poprzeczne prążki na paznokciach powstać mogą wtedy, gdy chorujemy, gorączkujemy lub cierpimy na niedobór cynku w organizmie. Podłużne prążki na paznokciach mogą powodować takie choroby skóry jak na przykład łuszczyca. Często kłopoty z krążeniem dają też takie właśnie objawy.

Osoby, które mają zimne stopy i ręce, często łatwo pocące się, miewają nierzadko prążki na paznokciach.  Tu również warto zażywać cynk, który zniweluje ten problem. Jednak do końca go raczej nie rozwiąże. Pamiętajmy, że prążki i nierówności paznokcia to skutek jakiegoś schorzenia, nie jej przyczyna.

Można także wspomóc paznokieć mechanicznymi zabiegami.

Polerka do paznokci to przyrząd, który należy mieć na taką właśnie okazję. Można nią wygładzić nierówności paznokcia. Są też specjalne odżywki do paznokci w formie lakieru, które wyrównują nierówną płytkę.


Łamliwe i cienkie paznokcie

Paznokcie każdego człowieka zmieniają się wraz z upływem czasu. Tak, jak włosy ludzkie, cera, tak i paznokcie świadczą o ogólnej kondycji zdrowotnej każdego z nas.

Upływający czas też robi swoje i zmienia strukturę paznokci i skóry.

Należy bardzo uważnie śledzić owe zmiany, by móc podjąć odpowiednie kroki w odpowiednim czasie. Przyjrzyjmy się najczęstszym problemom z paznokciami, które zauważone w porę mogłyby w ogóle nie mieć miejsca. Wielu z nas cierpi na łamliwość paznokci. Takie paznokcie mają charakterystyczne prążki wzdłuż płytki paznokcia.

To znak, że mamy skłonność do tego schorzenia. Łamliwe paznokcie i cienkie paznokcie to efekt narażania paznokci na działanie drażniących środków chemicznych, jak płyny do mycia naczyń, detergenty, rozpuszczalniki chemiczne. Również złej jakości lakiery do paznokci potrafią wysuszyć nadmiernie płytkę co dodatkowo wzmaga łamliwość paznokcia.

4.5 5 15